Un peu d’histoire

Utilisé depuis le Moyen Âge, le tilleul est un classique de l’herboristerie française. Ses fleurs, cueillies à la main et séchées avec soin, entrent dans la composition de tisanes apaisantes. Dans plusieurs régions, la récolte du tilleul est un rituel familial estival, transmis de génération en génération.

Comment préparer une infusion de tilleul

• Ingrédients : 2 cuillères à café de tilleul séché ou 1 sachet, 250 ml d’eau à 90°C, miel ou sucre (facultatif).
• Préparation : Faites infuser 5 à 7 minutes. Filtrez, puis dégustez.

Astuce : Associez le tilleul à la verveine ou ajoutez quelques zestes de citron pour une touche tonique.

Bienfaits du tilleul

L’infusion de tilleul est réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques et légèrement sédatives. Elle favorise un sommeil réparateur, apaise les tensions nerveuses et aide à relâcher le corps en fin de journée.

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