Smoothie au Thé Vert
Recette Fraîche et Fruitée
Laissez-vous tenter par ce smoothie au thé vert fruité et rafraîchissant, parfait pour faire le plein d’énergie et d’antioxydants. Facile à préparer, il accompagne à merveille un petit-déjeuner équilibré ou un goûter gourmand.
L’alliance du Thé Vert Cerise Framboise aux fruits frais crée un véritable cocktail de fraîcheur et de vitalité. Ce mélange onctueux séduit autant par sa couleur éclatante que par sa saveur équilibrée entre douceur et vivacité.
Retrouvez notre Thé Vert Cerise Framboise dans la boutique ID2T.
Ingrédients (pour 2 grands verres)
- 250 ml d’eau ;
- 2 c. à soupe de Thé Vert Cerise Framboise ;
- 100 g de fraises (fraîches ou surgelées) ;
- 50 g de framboises (fraîches ou surgelées) ;
- 1 pêche bien mûre (ou en morceaux surgelés) ;
- 1 banane (facultatif, pour une texture plus onctueuse) ;
- 1 c. à soupe de miel ou de sirop d’érable ;
- 5 glaçons (ou plus selon la consistance souhaitée) ;
- Quelques feuilles de menthe pour la décoration.
Préparation du Smoothie au Thé Vert
1. Infuser le thé vert
Faites chauffer l’eau à 75–80 °C pour ne pas brûler les feuilles de thé.
Ajoutez le Thé Vert Cerise Framboise, laissez infuser 3 minutes, puis filtrez.
Laissez complètement refroidir, idéalement au réfrigérateur, pour un smoothie bien frais.
2. Mixer les fruits et le thé
Dans un blender, versez le thé infusé froid.
Ajoutez les fruits, la banane, le miel et les glaçons.
Mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse et glacée.
Si vous préférez une consistance plus fluide, ajoutez un peu d’eau ou de lait végétal.
3. Servir et décorer
Versez le smoothie dans deux grands verres.
Décorez avec quelques fruits frais et une feuille de menthe pour une touche de fraîcheur visuelle et gustative.
Astuce : Pour un smoothie encore plus crémeux, ajoutez un yaourt à la vanille ou un peu de lait d’amande.
Vous pouvez aussi transformer cette recette en thé glacé fruité en réduisant la quantité de fruits.
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